Один из самых сложных вопросов для тех, кто вступает в мир гонок с препятствиями (OCR), - это выяснить, что надеть на первое соревнование. У большинства спортивных состязаний есть установленный стандарт, но одежда дня гонки для гонок с препятствиями и забегов грязи оставляет многих озадаченными. Вместо того, чтобы учиться методом проб и ошибок, есть несколько ключевых советов, которые вы можете выполнять.

Кардинальное правило OCR: нет хлопка

Коттон и OCR - враги. Их действительно никогда не следует видеть в одном месте вместе. Тем не менее, многие участники появляются на своем первом мероприятии в хлопковых футболках, украшенных названием команды. К финишу они хотят, чтобы они выбрали по-другому.

Почему это? Хлопок - отличный продукт, но он также отлично удерживает воду, когда он намокнет. В OCR вы становитесь очень мокрыми и очень грязными. Хлопок быстро теряет свою форму, и эта облегающая рубашка будет висеть у вас на коленях, прежде чем вы это узнаете.

Оставьте хлопок дома и возьмите подход к повседневной одежде.

Забудьте шляпы, солнцезащитные очки, iPod

Основное правило OCR - не бегать с тем, что вы не против потерять. Хотя они не являются частью всех гонок, некоторые требуют, чтобы вы спрыгнули с платформы, поплыли или пробирались через грязные ямы или любое количество других препятствий. Каждый из них - это возможность потерять любые предметы на вашей голове или вокруг нее.

Оставьте украшения дома или хотя бы в машине. Серьга может зацепиться за мешок с песком или во время ношения в ведре. Ожерелье может быть пойман и исчезнет навсегда. Даже ваше кольцо может быть потеряно в рукопашной схватке.

Ободки для волос - отличный вариант для женщин и мужчин с длинными волосами. Он не даст волосам сойти с вашего лица, чтобы вы могли видеть все, что перед вами. Просто не забывайте держаться за это, если вам нужно пройтись по доске в жесткой грязи.

Также лучше оставить электронику дома, если она не является полностью водонепроницаемой и надежно прикрепленной к вам. Многим участникам нравится бегать с GoPros, но вы должны помнить, чтобы держаться за них в воде. В противном случае, вы можете сделать пожертвование в водянистые ямы.

Выберите правильный верх

Многие мужчины, особенно в элитных или соревновательных заездах, вообще отказываются от рубашки. Многие из лучших женщин предпочитают бегать только в спортивном лифчике. Это следует другому правилу OCR: чем меньше, тем лучше. Чем меньше вы надеваете, тем меньше вам нужно промокнуть, запачкаться или зацепиться.

Не все люди чувствуют себя комфортно, обнажая все это, и когда погода холодная, рубашка обязательна. Ткань впитывания - ключ к хорошему топу. Вода должна уходить, а не удерживаться в ткани.

Кроме того, предпочтительнее использовать облегающий или сжимающий верх, поскольку у него меньше шансов зацепиться за проволоку, веревку или другое препятствие. Многие женщины выбирают облегающий танк.

Просто помните, что ваша одежда не должна быть дополнительным препятствием. Некоторые из лучших производителей для хорошего оптического оборудования - CW-X Compression Wear, 2XU, Under Armour и Reebok.

Ваши дни важны

Сжатие является ключом к хорошему основанию распознавания текста. Независимо от того, носите ли вы его отдельно или под шортами, нет ничего лучше, чем хорошая пара компрессионных шорт для гонки.

Подобно компрессионному верху, компрессионные днища помогут отводить влагу, сводить к минимуму грязь в более чувствительных областях вашего тела, и не будут цепляться за провода так же легко, как свободные шорты или брюки.

Опять же, избегайте хлопка даже в нижнем белье.

Многие мужчины предпочитают носить шорты поверх компрессионных шорт. Тем не менее, все чаще можно увидеть мужчин, которые гоняются в одних компрессионных шортах, так как многие решают вообще отказаться от мешковатых вещей. Другие мужчины, которые не любят сжатие, выбирают короткие шорты для бега.

По понятным причинам женщины не боятся компрессионных шорт.

Имейте в виду, что люди в OCR не смотрят на то, как вы одеваетесь. Они смотрят на то, что вы можете сделать. Это все будет грязным к концу, и ваша одежда должна помочь вашей гонке.

Правильные носки на день гонки

Опять же, оставьте хлопок дома. Ваши ноги будут мокрыми, и это может начаться, как только пара футов в гонке. Они будут только более влажными, поскольку гонка продолжается. Сохраните хлопковые носки после гонки, когда вам нужно надеть что-нибудь теплое и удобное.

Выберите хорошо сделанный, шерстяной или впитывающий носок. Великие компании включают носки Injinji, Smart Wool и Darn Tough.

Не забывайте обувь

Хотя вы можете испытать желание надеть старые пары кроссовок на первое мероприятие, это, скорее всего, приведет к несчастью. Вместо этого, выберите пару обуви с хорошим протектором, дренажом и поддержкой.

Традиционно, большая часть обуви была хороша для распознавания текста. Ключ должен найти обувь с хорошим дренажом, который не является Gore-Tex. Gore-Tex - это популярный материал, который помогает отталкивать воду из обуви, но также запирает воду и не дает ей стекать.

Одна из лучших обувных компаний для всех конкурентов - Инов-8. Эта британская компания начинала как обувная компания, но мир OCR быстро принял их как свои собственные.

Для тех, кто ищет дополнительную поддержку, Salomon также предлагает отличную обувь для выхода на рынок оптического распознавания текста. Поскольку Reebok является спонсором Spartan Race, вполне естественно, что теперь у них есть жесткие кроссовки, предназначенные для распознавания текста.

Другое снаряжение

Несколько других вещей стоит рассмотреть для вашей первой гонки, хотя они не являются приоритетными. Возможно, вы захотите провести несколько гонок под своим поясом, прежде чем покупать их, но они есть о чем подумать.

Многие гонщики выбирают компрессионные рукава для ног или рук. Они дают слой защиты от камней и корней при ползании через препятствия. Они также предлагают сжатие, которое помогает с кровообращением и может уменьшить судороги.

Если это длинная гонка, может потребоваться гидратация. Есть много способов перевозки гоночного топлива по трассе, поэтому изучите свои варианты. Вы также можете узнать, предоставляется ли вода на курсе.

Перчатки - еще один предмет, который нравится многим гонщикам при преодолении препятствий. Они не являются обязательными, и многие конкуренты предпочитают их не носить.

Наконец, не забудьте взять с собой полную смену одежды, иначе у вас может быть грязная и холодная поездка домой.

В целом, когда вы отправляетесь на гонку, оставьте свои ключи на проверке сумок, убедитесь, что носите водостойкий спортивный солнцезащитный крем, и получайте удовольствие Немного подготовки к мероприятию приведет к большому опыту, независимо от того, ваш ли это первый или 50-й.