Забота о ваших стареющих родителях или родственниках становится неизбежной частью жизни, потому что люди живут дольше. Но стать смотрителем для пожилого родственника также может вызвать трения в вашем браке. В результате, молодожены должны разработать план игры - если возможно, даже до того, как у кого-то возникнут проблемы со здоровьем - для решения проблем со старением или больными родителями и родственниками. Чтобы сохранить ваш брак в целости и быть хорошим сыном, дочерью или родственником, вот что вам нужно сделать.
Спустя всего шесть месяцев после вступления в брак, 91-летний дедушка Сьюзен Салач переехала с семьей - она и ее муж и трое детей-подростков мужа от предыдущих отношений. «Мы просто привыкли жить вместе … добавление дедушки в смесь было похоже на то, как бросали бензин в огонь», - пишет Салах, автор книги « Along Comes Grandpa» (Wheatmark, 2006) в электронном письме.
Когда попытка найти время для своего мужа казалась невозможной, Салач решила, что ее брак должен быть приоритетным. «Когда вы заботитесь о себе и ставите свой брак на первое место, ваш брак будет иметь более прочную основу, и у вас будет больше энергии, выносливости, выносливости, эмоциональной стойкости и терпения, чтобы помогать другим», - пишет Салах.
Пары должны добавить разговор о том, как они хотели бы ухаживать за пожилыми или больными членами семьи, в список обсуждений, которые они должны проводить либо до вступления в брак, либо на ранних этапах жизни молодоженов. Сейчас самое время решить, что именно вы хотели бы сделать для своих родителей и родственников, говорит Дон Биллингс, координатор по маркетингу в Лютеранской социальной службе штата Иллинойс.
Задавайте вопросы, например, предпочитаете ли вы, чтобы кто-то въехал и стал эксклюзивным смотрителем (что, по мнению большинства экспертов, должно быть последним средством) или получил медицинскую помощь на дому, добавляет он. Есть несколько вариантов, говорит Биллингс, в том числе дома с вспомогательным жильем. Возможно, вы захотите привлечь к этим разговорам и маму, папу и братьев и сестер, потому что это семейный вопрос, а также семейный.
Помимо времени, которое требуется для ухода за стареющим или больным родственником, деньги часто становятся проблемой. Исключая денежную проблему из уравнения, заблаговременно экономя, работая с родителями или родственниками, чтобы иметь возможность оплачивать их уход, и находя другие способы получения денег (например, Medicare или Medicaid или военные льготы для ветеранов) могут помочь По словам Рональда Фатуллы, адвоката, специализирующегося на пожилом праве и имущественном планировании в Нью-Йорке.
Чтобы предотвратить попадание денег между вами и вашим супругом, подумайте о создании бюджета вместе. «Мы с женой установили бюджет на деньги и энергию, чтобы заботиться о моих родителях, и мы не будем тратить больше этого», - говорит Барри Джейкобс, клинический психолог, автор «Руководства по эмоциональному выживанию для попечителей» (The Guilford Press, 2006).
Никто не хочет отравить ее брак обидой. Вот почему оба супруга должны быть удовлетворены принимаемыми решениями и уровнем приверженности родственнику, нуждающемуся в уходе. Последнее, что вы хотите, чтобы ваш супруг (супруга) чувствовал себя так, как будто вы выбрали своих родителей вместо него. Джон и Кэ Тиенстра уже некоторое время заботятся о родителях Джона.
После того, как отец Джона скончался, он убедил свою маму приблизиться к нему и его жене в Пенсильвании. Забота о его отце, который жил далеко, была трудной и отбросила пару назад на два года с их связями с общественностью и литературными услугами, говорит Кае. Переезд его мамы в квартиру возле их дома был удобнее для всех. Мы можем отдыхать ночью, зная, где она, говорит Кае. Хотя у Кэ не было особых отношений с ее родственниками, она довольна решением перевести свою сначала неохотную свекровь, которую она полюбила. Кэ приписывает командную работу помощи паре в преодолении всего этого. «Женись на своей лучшей подруге», - говорит она. «Это был вопрос единого фронта с двумя трудными людьми».
«Любимые, особенно родители, никогда не хотят быть обузой для кого-либо», - говорит Джейкобс. Но время, энергия и деньги, необходимые для их ухода, могут иногда невольно нарушать ваш брак. Особенно, если вы живете вместе или вам необходимо находиться в домах друг друга в течение длительного периода времени, необходимо установить границы. Салах вспоминает, как ее дедушка брал на себя ответственность сообщать о каждом шаге своих пасынков и ходил обнаженной - а иногда и падающей - в общественных местах дома. Она быстро установила некоторые правила, чтобы предотвратить подобные вещи в будущем.
Кроме того, Салах установила занавеску для душа в гостиной, чтобы дать дедушке уединение. Поддержание независимости родственника, которому вы помогаете, насколько это возможно, является необходимостью. В конце концов, родители не хотят, чтобы их дети говорили им, что делать. Предоставление им некоторой свободы может также вдохновить близких, в зависимости от их здоровья, помочь с семьей или вести активный образ жизни.
Фактически, Биллингс переместил свою тещу в его дом, когда ей было 58 лет. Когда ей исполнилось 62 года и она имела право на помощь по жизни, она переехала сама, потому что она хотела своей независимости и не хотела жить с ее 2- и 4-летними внуками, которые были молоды и нуждались в дополнительном уходе сами.
Почти каждый, кто имел дело с заботой о стареющем родителе или родственнике, предполагает, что пары выделяют время, чтобы побыть наедине друг с другом. Оставаться на связи имеет первостепенное значение, как и снятие стресса. «Вы должны поддерживать время и пространство, чтобы развивать свой брак», - говорит Джейкобс. «В противном случае вы рискуете быть неспособным расти как пара».
Ночь свидания или даже отпуск или выходные могут помочь вам продемонстрировать свою любовь к супругу и дать вам возможность расслабиться. Терапия пар необходима для некоторых людей, говорит Фатулла. Те, кто ухаживают за родственниками с неизлечимыми болезнями или живут со старением или больными родственниками, могут испытывать больший стресс, что может потребовать дополнительной поддержки. Суть в том, что вы должны сделать все возможное, чтобы защитить свой брак.
Иногда, чтобы убедиться, что вы можете провести это время в одиночестве, вам придется обратиться за помощью к другу или другому родственнику. Возможно, вам даже придется нанять медсестру или смотрителя. Лиза Бозен из Хьюстона, штат Техас, была замужем пять лет. Ее мама и папа жили вместе с ней и ее мужем, а ее мама лечилась от рака поджелудочной железы, пока ее родители не скончались в декабре 2008 и январе 2009 года соответственно. Ее сестра также некоторое время переехала, чтобы служить дополнительным смотрителем.
Когда однажды ночью они почувствовали, что все под одной крышей, они с мужем пошли в гостиницу и оставили свою сестру с мамой и папой. «Всем нужен перерыв, и это нормально», - говорит Боэсен, который предлагает использовать ваши ресурсы и позволить людям помочь вам. «Пусть люди знают, что вам действительно нужно», добавляет она.
Подумайте о том, какие у вас отношения с вашими родственниками, и предложите им помочь, когда они стареют и / или болеют, так, как вам нужно. Держать обиды или обижаться на это только вредит вашему мужу или жене. «Просто подумайте, что они в конце своей жизни», - говорит Бозен. «Они дали тебе подарок твоей супруги». Имейте в виду совет, который ваши родители, вероятно, дали бы вам относительно уважения к старшим и ухода за нуждающимися, и следуйте их примеру, когда дело доходит до ваших родственников.
Нэнси Пароде, Руководство по организации путешествий для пожилых людей для About.com, говорит, что она и ее муж говорили о том, как ухаживать за стареющими родителями с самого начала их брака, потому что они живут далеко от своей расширенной семьи. Хотя ее свекровь теперь может позаботиться о себе, Пароде готова сыграть роль в ее заботе, если ей когда-нибудь понадобится помощь. «Я думаю, что моя роль заключается в том, чтобы поддержать моего мужа и мою свекровь в их совместной работе, чтобы она могла контролировать, где она живет и как работает ее жизнь», - пишет Пароде в своем электронном письме. «Я также знаю, что меня призовут водить ее, ей не удобно ездить на машине, если она переедет в нашу часть страны».
Смотрители - будь то вы, ваш супруг (а) или братья и сестры - должны собираться время от времени, чтобы обсудить наблюдения за состоянием здоровья мамы и папы, системами или процедурами, которые могут больше не работать, и как улучшить уход и удобство для всех. Tienstras встречаются с сестрой Джона в закусочной, чтобы поесть и обсудить все, что происходит с мамой. Kae говорит, что это хороший способ подготовиться к будущему и решать любые проблемы, которые необходимо решить. Проверка с людьми также дает вам возможность настроить вещи, которые не работают, и сообщить свои собственные потребности и желания.
Люди редко готовы бросить свою маму или папу или любого другого близкого родственника, даже если человек страдал. Супруга, чей родитель болен, столкнется с серьезными проблемами. «Каковы бы ни были практические реалии, у вашего мужа или жены будет много мощных эмоциональных сил», - говорит Франсин Руссо, автор книги « Они тоже ваши родители!» Как братья и сестры могут пережить старение своих родителей (Bantam, 2010).
Если вы окажете поддержку, протянув ухо, обнявшись или приняв участие в уходе, это может значительно помочь вам и вашему мужу или жене собраться вместе в трудную минуту. «Возвращайся к своим клятвам - к лучшему или к худшему», - говорит Боэсен. «Это хуже».
Брюс Нортон, основатель и ведущий разработчик Real Web Geeks, сказал своему отцу, который был слаб и испытывал затруднения при передвижении, что ему нужна его помощь, и поэтому он хотел бы, чтобы он переехал к семье. Отец Нортона согласился, и этот шаг сделал его сильнее. Действительно, отец Нортона действительно помогает, следя за своей внучкой, иногда делая финансовые взносы, посещая продуктовый магазин и готовя еду.
Хотя Нортон признает, что все, включая его жену и отца, должны были внести изменения в свою жизнь, у него не было бы другого пути. «Когда вы действительно смотрите на жизнь, все сводится к отношениям, и есть несколько вещей, более важных, чем отношения с родителями», - говорит Нортон. «Вы можете использовать их мудрость, когда они в вашем доме».
Действительно, забота о стареющем родственнике может быть полезной для вашего брака и семьи. Джейкобс говорит: «Когда вы встаете плечом к плечу, ухаживая за кем-то старше, вы подаете хороший пример детям и показываете, что такое любовь и семья».
