Приготовься

360 flip (также известный как tre flip) - это трюк на скейтборде, похожий на кикфлип, за исключением того, что доска вращается по двум осям. Это означает, что при повороте на 360 вы переворачиваетесь, как при кикфлипе, но также вращаетесь на 360 градусов, как на 360 шувитов. Если вы представляете себе очень сладкую уловку в уме, то, вероятно, вы поняли это правильно.

360 сальто - это сложные промежуточные трюки на скейтборде, так что вам действительно нужно быть уверенным в нескольких моментах, прежде чем вы научитесь триплету. Вот что вам нужно знать:

• Скейтбординг: Просто кататься, но вы хотите быть больше, чем просто комфортно. Вы должны быть за пределами только что начать кататься на скейтборде. Вы хотите иметь сильное естественное чувство баланса и того, где находится доска, без необходимости слишком много на нее смотреть.
• Kickflips
• Поп шувиц
• Полезно знать, как сделать 360 поп шувит, но это не существенно.

Пожалуйста, прочитайте все эти инструкции 360 flip, прежде чем приступить к работе с tre flip, и убедитесь, что вы понимаете и можете представить себе, что вы будете делать и что будет делать доска. Носите прокладки - шлем, локоть и, возможно, даже чашку, - когда вы изучаете этот; испортить на 360 сальто может повредить. И вы, вероятно, будете сильно падать здесь в начале. Вот только как это работает.

Размещение ног

Для 360 сальто, вы хотите, чтобы ваши ноги в довольно уникальной установке. То, где вы ставите ноги на 360 сальто, даже более личное, чем большинство других трюков с коньками. Суть в том, чтобы иметь возможность совершить сладкий 360 сальто. Вот отправная точка: поставьте переднюю ногу за болты переднего грузовика. Вы хотите эту ногу под углом. Это будет довольно далеко назад на доске, но это нормально. Ваша задняя нога расположена так, что подушечка вашей ноги удобно прижата к небольшому провалу прямо перед тем, как ваш хвост поднимется вверх по краю носка доски. Вы можете повесить пальцы на ногах или нет, до вас. Попрактикуйтесь в том, чтобы с комфортом переводить ноги в это положение во время катания. Как только у вас все получится, вы можете попробовать 360 флип.

Совок и флип

Проще всего попрактиковаться на 360 сальто с небольшого уступа. Бордюр может работать очень хорошо - вам не нужен огромный выступ, просто немного дополнительного пространства. Это даст вам немного больше времени, чтобы завершить переворот, и немного больше места для движения. Как только вы определитесь, наберите скорость и поставьте ноги на место.

Теперь вы хотите выложить доску, похожую на любой старый олли или кикфлип, за исключением того, что вы хотите скинуть спину назад и назад. Это ключ к 360 сальто - это совок. Так что, когда вы вытаскиваете доску, толкайте вниз и назад мяч задней ногой. Этот совок заставляет доску вращаться.

Передними ногами проведите по доске, как если бы вы сделали кикфлип. Не стучите по нему слишком сильно и даже не беспокойтесь об этом. Если вы набрали свои кикфлипы, как и прежде, чем делать 360 сальто, тогда передняя нога должна появиться естественным образом. Просто щёлкните это.

Теперь вот самая сложная часть всего этого - вы хотите выхватить хвост и одновременно щелкнуть носом. Это должно быть одно движение. Это еще одна причина того, что быть уверенным в себе фигуристом, прежде чем учиться бегать на 360 флип, - это хорошая идея - вам нужно чувствовать себя комфортно, когда две ноги делают две совершенно разные вещи. Эта часть может занять некоторое время, чтобы попрактиковаться и разобраться. - это нормально. это может легко занять более десятка попыток. Просто расслабьтесь, визуализируйте это, прежде чем выходить, попробуйте и попрактикуйтесь.

Landing Tre Flips

После того, как поп, совок и щелчок, вы хотите убрать свои ноги с дороги. Потяните их на несколько дюймов над доской, чтобы на доске оставалось место для переворачивания и вращения. Не просто широко расставьте ноги; подтяни их. Итак, вы находитесь в воздухе, ноги держатся над скейтбордом, а доска переворачивается и вращается под вами. Следите за этим и наблюдайте за лентой для захвата. Когда вы увидите это, вы захотите поймать доску ногами. Это сложно.

Первые несколько (десятки) раз, когда вы практикуете три сальто, вы, вероятно, не поймаете доску правильно. Если вы делаете, хорошая работа. Если нет, то есть подтверждение, что вы на самом деле нормальный человек. Чтобы поймать доску, нужно привыкнуть к тому, как вы переворачиваете доску, вращать ее и понимать, сколько времени это займет. Вы должны медленно почувствовать это. Цель состоит в том, чтобы в конечном итоге прийти к тому, что вам даже не нужно смотреть вниз, чтобы поймать его (хотя вы, вероятно, по привычке. И это нормально).

360 проблем флип

Вот некоторые общие проблемы, с которыми люди сталкиваются при изучении 360 сальто:

• Недостаточно быстро изучаешь это: чувствуешь, что тренируешься вечно, а просто не получаешь. Это не одна конкретная проблема, это все виды вещей. Если это вы, то вам нужно больше практиковаться. Некоторые фигуристы учат трюкам быстро, но большинству требуется время, чтобы научиться. И 360 сальто довольно продвинуты. Если вы пытались в течение очень долгого времени, то вы можете немного отдохнуть, чтобы не выработать вредных привычек. Проблема также может заключаться в том, что вы пытаетесь выучить 360 сальто, когда вы еще не уверены в других областях скейтбординга. Практика общего уличного катания до скейтпарка и попробуйте кикфлип и шувиц. Успокойся.
• Приземление ногами вместе: это довольно распространенная проблема, когда вы садитесь на ноги прямо рядом друг с другом. Вы должны сосредоточиться на приземлении ногами над болтами - держите их разложенными. Это не большая проблема; Вы, вероятно, только что сфокусировались на других частях трюка и просто чувствуете, что приземлились вообще. Самым распространенным местом для такой посадки является нос. Посмотрите на доску и почувствуйте, где она будет, и вы сможете довольно легко решить эту проблему.
• Не могу перевернуть на 360 градусов: опять тренируйтесь. Попрактикуйтесь в получении лучшего совка и более сильного олли. Вы также можете использовать переднюю ногу, чтобы помочь с 360. Попробуйте сделать 360 коротких выступов или кикеров, чтобы дать себе больше времени.