Папы знают, что воспитание детей - тяжелая работа. Награда, но жесткая. Но отцы множественных чисел - близнецы, тройни или четверки - часто чувствуют экспоненциальное увеличение проблемы воспитания.

Клифф недавно женился на милой даме, когда обоим было за тридцать. У нее был сын от предыдущих отношений, и он сразу же вступил в брак после того, как они поженились. Через несколько месяцев после свадьбы Клифф узнал, что его жена ждет двойняшек. Таким образом, в течение года он превратился из одинокого в отца троих детей с двумя близнецами.

Клифф испытал то, что многие папы-близнецы называют «двойным шоком», когда он обнаружил, что станет отцом близнецов, и когда мама и дети вернулись из больницы домой.

Близнецы - это тонна работы, возможно, более чем вдвое больше, чем требуется для одного ребенка. Но папы близнецов, которые выяснили, как заставить все это работать, часто обнаруживают, что награды также геометрически больше.

Итак, каковы ключи к успешному прохождению перехода к уходу за близнецами? Вот несколько советов от пап, которые любят быть отцом близнецов.

Откройте для себя ценность рутины. Двойняшки - это более чем вдвое больше работы, чем один ребенок, потому что гораздо сложнее делать одно и то же дважды и снова. Дважды подгузники; в два раза больше кормлений; дважды меняется одежда Два автокресла, куда бы вы ни пошли. А поскольку вы часто балансируете с ребенком на коленях, работая с другим, это может быть очень сложно. Успешные папы предполагают, что важно войти в рутину. Постарайтесь, чтобы у них был одинаковый график, чтобы вы одновременно кормили обоих детей, меняли их одновременно и одновременно давали спать.

Понизьте свои ожидания. Наличие близнецов для ухода может действительно истощить вашу энергию. Так что, если у вас есть немного более реалистичное ожидание того, насколько чистым будет дом, сколько вы будете делать в субботу или сколько времени потребуется, чтобы найти места, это действительно поможет вам сохранить здоровье. Не пытайтесь делать все это с близнецами; будьте более реалистичны в своих ожиданиях, и вы будете разочаровываться реже.

Держите вещи простыми. Одна мать близнецов клянется, готовя кастрюлю. Ей нравится идея ставить ужин в кастрюлю, когда дети дремлют по утрам, и не беспокоиться о обеде, пока не пришло время его подавать. У нее концепция простоты в приготовлении пищи. Если у вас дома есть другие дети, заставьте их взяться за простую работу по дому, чтобы снять часть бремени с вас и вашего партнера. Это делает долгий путь к поддержанию жизни на ровном киле, если вы делаете это настолько просто, насколько можете.

Найдите время для себя. Поскольку ваш партнер может быть дома большую часть дня с детьми, пока вы не на работе, для нее будет очень важно, чтобы вы брали на себя большую ответственность за детей по вечерам. Ей, безусловно, понадобится время, чтобы перезарядить свои батареи эмоционально и физически. И раз в неделю или около того вам понадобится некоторое время, чтобы сделать то же самое. Признавая, что вам обоим нужно, согласовывайте расписание, чтобы у вас было свободное время в течение недели. Случайный выезд в гольф, еженедельная игра в боулинг-лигу или случайное спортивное мероприятие могут помочь вам сохранить свою перспективу.

Сделайте один на один раз с близнецами. Слишком часто родители близнецов склонны думать о них как о «близнецах», а не как об отдельных лицах. Если вы проведете некоторое время с каждым из близнецов один на один, это поможет вам увидеть их больше как отдельных детей, а не только как часть близнецов. Ищите и открывайте их индивидуальные особенности и особенности.

Оставаться здоровым. Время, потраченное на небольшие упражнения, даже с детьми, принесет большие дивиденды. Вложившись в двойную коляску, которую вы можете толкать вокруг блока во время ходьбы или бега трусцой, вы сможете оставаться в форме. И старайтесь правильно питаться - низкое содержание углеводов, низкое содержание сахара и больше белка поможет вам сохранить физическое и психическое здоровье как папа близнецов.

Подключайтесь как пара. Любым новым родителям может быть трудно найти время, чтобы оставаться на связи друг с другом; это еще сложнее для родителей близнецов. Но убедитесь, что вы уделяете время обычной прогулке вместе (дети в коляске), вечеринке или «вечеринке» (с кино и закусками), или другим развлечениям, чтобы вы могли общаться и вместе.

Признайте, что вы будете делать ошибки и учиться на них. Ни один родитель не идеален; будут времена, когда ты облажался. Папы часто отвлекаются и забывают что-то важное об одном из детей. Важно не избивать себя маленькими ошибками. Примите, что вы человек и двигайтесь дальше.

Быть папой близнецов - тяжелая работа - это не ошибка. Но это очень полезно, так как вы находите способы заставить его работать, сохранять здравомыслие и получать удовольствие от процесса.