Ограничение времени, которое ваши дети проводят за компьютером, может быть проблемой, но это не обязательно должно быть полно слез и истерик. Подумайте о реализации некоторых основных стратегий для отслеживания и ограничения времени, и не бойтесь, чтобы ваши дети знали, что выходить из компьютера по запросу является необходимым условием для его использования в следующий раз.

Соответствующие возрасту предложения для компьютерного времени

Это некоторые возрастные рекомендации о том, сколько времени стоит проводить за компьютером в день. Это максимальные суммы, которые могут быть дополнительно ограничены семейными ценностями, занятиями вне дома, временем на телевидении, поведением и т. Д. Вы также можете немного увеличить суммы в выходные дни или в качестве вознаграждения.

• Младенцы: если вы используете компьютер вместе с ребенком, вы хотите, чтобы он был минимальным. 10 или 15 минут детского / родительского компьютерного времени для них более чем достаточно.
• Малыши / дошкольные: дети в этом возрасте нуждаются во многих видах деятельности, чтобы расти и учиться. 30 минут на компьютере достаточно, в идеале с участием родителей.
• Начальная школа: от 30 до 45 минут бесплатной игры, с дополнительным временем, отведенным для школьной работы или долгосрочных вовлеченных проектов, если необходимо.
• Средняя и средняя школа: Начните с часа в течение недели, если позволяет время, с возможностью дополнительного времени в выходные дни. При необходимости предоставляется дополнительное время для школьной работы, ведения бизнеса или связанного с этим проекта.
• Средняя школа: два часа в день, где некоторые дни могут быть больше, а некоторые меньше. Дополнительное время отводится на домашнюю работу и конструктивные действия (например, на построение онлайн-бизнеса).

Как ограничить время

Эти предложения в первую очередь ориентированы на детей еще не в средней школе. Когда ваши дети станут старше, вам нужно будет строить с ними доверительные отношения в течение времени, проведенного за компьютером. С этим помогают хорошие компьютерные привычки, возникшие ранее в жизни.

• Используйте программное обеспечение. Проверьте, есть ли в программном обеспечении что-то встроенное в эту дорожку используемого времени. В Windows Vista есть родительский контроль, который позволяет вам установить, когда ребенок может пользоваться компьютером. Вам нужно будет добавить профили пользователей, чтобы использовать эту функцию.
• Используйте оборудование. Подумайте, подходит ли аппаратный таймер, такой как BOB от Hopscotch Technology, для вашей семьи. Они вручную отключат монитор или телевизор, чтобы ограничить использование компьютера / игры. Это лучше для детей постарше или в крайнем случае, так как не дает времени для правильного сохранения активности.
• Установите таймер. Убедитесь, что у вас есть тревога, которую вы и ваш ребенок можете услышать. Для младших детей вам понадобится тот, который поможет им увидеть, сколько времени осталось.
• Используйте музыку. Выберите несколько любимых песен, чтобы длина музыки равнялась количеству компьютерного времени, которое получают ваши дети. Запишите его на компакт-диск и используйте, чтобы помочь своим детям отслеживать свое компьютерное время.
• Скажи это в увлекательной игровой форме. Отправить старшим детям мгновенное сообщение, когда их время истекло, или отправьте текстовое сообщение.
• Положите это на бумагу. Используйте старомодную бумажную диаграмму, чтобы отметить компьютерное время для каждого ребенка в доме. Это может помочь с аргументами, чей это ход.

Облегчить переход

• Пусть ваши дети знают, сколько времени у них есть заранее. Помогите младшим детям разобраться с визуальными подсказками, такими как таймер или аналоговые часы.
• Удостоверьтесь, что время, которое они имеют, является разумным для деятельности, которую они делают. Очень неприятно просто начать работу, а затем выключить компьютер, поэтому помогите им выбрать подходящую игру или занятие, исходя из своего времени.
• Позвольте им «копить» лишние куски времени, чтобы они могли использовать его, когда хотят сделать что-то более сложное. Это особенно полезно, когда дети становятся старше и становятся более вовлеченными в игру или проект.