Танцы на льду выглядят проще, чем одиночное или парное катание, но на самом деле это может быть сложнее. Для того, чтобы заниматься свободным танцем, требуется немало подготовки, что и хотят делать молодые фигуристы, заинтересованные в танцах на льду. Фигуристы должны сначала изучить некоторые основы танца на льду и пройти мастер-класс, а также пройти обязательные танцевальные тесты.

Статьи по Теме:

• Я слишком стар, чтобы конкурировать в танцах на льду?
• Учебный DVD с танцами на льду теперь доступен
• Обзор учебного DVD "Учись танцевать на льду"

Сложность: сложная

Требуемое время: Чтобы стать отличным танцором, нужно время.

Вот как:

1. Овладеть всеми навыками фигурного катания.

   Пройдите уроки группового фигурного катания в рамках программы базовых навыков фигурного катания в США или в рамках программы Института фигурного катания.

2. Возьмите уроки танцев на льду, если ваш каток или клуб предлагает их.

   Это хороший способ познакомиться с танцами на льду и познакомиться с другими, кто интересуется танцами на льду.
   1. Некоторые из первых танцев на льду, которые вы можете выучить на уроках, включают в себя голландский вальс, канаста танго и ритм-блюз.

3. Узнайте, как поглаживать, как танцовщица льда, и научиться делать свинг-роллы, прогрессив и шассы.

   Сделайте каждый из этих шагов один в первую очередь. Затем, если это возможно, кататься с партнером. Изучите различные партнерские позиции, которые являются частью танцев на льду, и научитесь кататься с партнером на этих позициях.
   1. Работайте над всем, как вперед, так и назад. Мастер три поворота и ирокезы.
   2. Катайся с поднятой головой. Согните колени как можно больше и убедитесь, что ваше тело в правильном положении.

4. Сделайте поглаживание под музыку разных темпов и ритмов.

   Катайтесь на вальсах, фокстротах, танго и других ритмах танца на льду.

5. Купите свою собственную танцевальную музыку на льду.

   Слушайте ледяную танцевальную музыку в своей машине. Попробуйте услышать ритм и посчитать. Учитесь держать время на музыке. Научиться играть на музыкальном инструменте поможет любой танцовщик на льду.

6. Изучите шаги к началу обязательных танцев и некоторые другие танцы тоже.

   Кататься с партнерами, если это возможно. Практикуйте столько, сколько сможете.

7. Пройдите ледовые танцевальные тесты.

   Частные уроки танцев на льду от квалифицированного тренера необходимы, чтобы правильно подготовиться к тестированию на танцах на льду.

8. Получите некоторый опыт соревнования в качестве танцовщицы на льду.

   Соревнуйтесь в одиночных и партнерских мероприятиях по танцам на льду.

9. Как только вы начнете проходить тесты, поставьте несколько целей в танцах на льду.

   Например, чтобы участвовать в ювенильном танце, вам должно быть не более шестнадцати лет, и вы прошли предварительный танцевальный тест. Вы также должны были пройти тест ювенильных ходов в поле и тест ювенильного произвольного танца.
   1. Если вы слишком стары для участия в соревнованиях по танцам на льду среди несовершеннолетних, прочитайте книгу правил фигурного катания в США, чтобы понять, на какие соревнования вы можете претендовать. Пройдите тесты, которые дадут вам право участвовать в соревнованиях определенного уровня.

10. Вы и ваш партнер должны найти хореографа, который поможет установить бесплатную танцевальную программу под музыку.

    Посмотрите, как другие танцоры на льду танцуют бесплатно. Получить идеи для музыки и хореографии, наблюдая за выступлениями других танцоров льда. Важны даже костюмы, которые носят для бесплатных танцевальных выступлений, так что работа не только над хореографией, но и над планированием костюма.

11. Практикуйтесь с вашим партнером как можно больше.

    Чтобы продвинуться в танцах на льду, вы и ваш партнер должны ежедневно кататься вместе. Со временем вы должны тренироваться по крайней мере два часа в день и тренироваться вне льда.

12. Присоединяйтесь к Форуму танцоров льда, чтобы вы могли узнать о танцах на льду от других танцоров со всего мира.

    Форум Ice Dancers познакомит вас со танцорами льда со всего мира. Вы узнаете о выходных в танцах на льду, о технике, где найти музыку, и познакомитесь со многими, многими, кто любит танцы на льду.

13. Купите и изучите DVD «Учись танцевать на льду» на IceDancers.com.

    Также подумайте о покупке и чтении книги « Как стать танцором льда» от IceDancers.com.

Подсказки:

1. Хотя танец на льду не требует выполнения тройных прыжков, он все же включает в себя овладение всеми основами фигурного катания.

   Потратьте время, чтобы овладеть всеми навыками фигурного катания одновременно с работой над танцами на льду.

2. Танцы на льду намного веселее, если они проводятся с партнером.

   Если это вообще возможно, ищите партнеров в нетрадиционных местах. Женщинам, возможно, придется нанимать хоккеистов или даже не фигуристов в качестве партнеров. Пусть как можно больше людей узнают, что вы хотите найти партнера по танцам на льду.

3. Не ожидайте, что вы будете выглядеть как танцоры на льду, которых вы видите по телевизору сразу.

   Чтобы два человека выступили как один, нужно приложить особые усилия. Не ждите, чтобы стать чемпионом в танцах на льду сразу.
   1. Чтобы достичь этого уровня в танцах на льду, требуется несколько лет.

4. Это можно сделать в танцах на льду, даже если вы начнете заниматься фигурным катанием немного позже.

   Подросток, который решает заниматься танцами на льду и усердно работает, может соревноваться на высшем уровне в танцах на льду. Взрослые могут соревноваться в танцах на льду в течение многих лет. Некоторые взрослые соревнуются или испытывают в танцах на льду в очень старом возрасте.

5. Танцуйте для развлечения, когда это возможно.

   Кататься на коньках в социальных танцах на льду или посещать выходные на льду, если это возможно. Кататься на музыку, когда это возможно.

Что вам нужно:

• Базовые навыки фигурного катания
• Музыкальные способности
• Тренер по танцам на льду
• Компакт-диски с ледяной музыкой
• Книга правил фигурного катания в США, которая включает в себя модели танцев на льду
• Партнер, если это возможно
• Другие танцоры на льду кататься на коньках и учиться у