Как отец пяти лет и дедушка семи лет (как это написано), у меня был небольшой опыт, когда дело доходит до процесса беременности с точки зрения отца. Хотя очевидно, что я не могу говорить о том, как бороться с влечениями и активными зародышами в 3 часа ночи, я всегда думал, что в процессе беременности, когда он наиболее успешен, в качестве активных участников участвуют как предполагаемый отец, так и предполагаемая мать. А поддержка беременного партнера - это инвестиция, которую мы должны делать как отцы.

Но мужья только что забеременевшей матери выглядят не так, как их партнеры. Моя жена сказала бы вам, что я всегда больше беспокоился о деньгах, связанных с беременностью, по крайней мере с самого начала, чем о том, что происходит с ней и ее телом. Но после того, как первоначальное беспокойство о долларах закончилось, я захотел как можно больше участвовать в этом процессе. Чудо беременности и родов абсолютно потрясающее, настолько сложное, насколько может быть процесс рождения ребенка здесь.

Поэтому я попросил некоторых мам и пап, которых я знаю и люблю, помочь мне определить самые важные вещи, которые потенциальный папа может сделать, чтобы помочь поддержать свою беременную партнершу и поделиться опытом беременности (насколько это возможно).

• Помогите своему партнеру с физическими требованиями. Беременность непостижима для мужчин с точки зрения затрат, которые она может нанести на тела наших партнеров. Хотя это естественный процесс (в конце концов, кто-то был беременен всеми нами, верно?), Он все еще может быть проблемой. Мамы сказали мне, что одна из важных вещей, которую могут сделать их партнеры, это попытаться облегчить некоторые физические симптомы беременности. Боль в пояснице по мере роста плода является большой, и только некоторые грелки и спины могут иметь большое значение. Часто ноги и ноги наших партнеров просто устают в конце долгого дня, и это может иметь большое значение.
• Возьмите на себя некоторые домашние дела. Поскольку органы нашего партнера приспосабливаются к суровым условиям беременности, некоторые домашние дела становятся для них невозможными. Пары моющих растворов могут вызывать тошноту, если они не токсичны, поэтому, возможно, придется чистить туалеты и ванны отцу. Пылесосить и мытье полов может быть очень сложно, когда тело мамы уже устало, или мешает ребенку. Предложение снять это с нашей беременной партнерши (особенно до того, как она спросит) может помочь снять стресс и беспокойство.

• Узнайте о процессе с ней. Многие папы оказываются оторванными от процесса беременности, отчасти потому, что они не нашли время, чтобы узнать об этом. Идите с мамой вашего ребенка на дородовые занятия и приемы у врача. Читайте книги или смотрите видео о процессе беременности. Узнайте о труде и процессе доставки и поговорите с другими отцами об их опыте. Более активное участие в обучении процессу беременности поможет маме пережить ее опыт.
• Поддержите ее эмоционально. Гормоны, о которых вы не знали, начнут проявляться странным образом во время беременности. Ваш партнер может много плакать или испытывать моменты полного восторга. Вещи, которые раньше были простыми и рутинными, теперь наполнены эмоциями, как позитивными, так и негативными. Признайте, что все они естественны и ожидаемы, и что, по большей части, они не будут длиться дольше, чем труд и доставка. Терпение, понимание, активное слушание и просто удержание ее, когда она хочет, чтобы ее удерживали, - это большие вещи, которые будут поддерживать ее эмоциональные потребности во время беременности.

• Помоги ей подготовиться к ребенку. Нет никакого способа полностью понять, что нужно, чтобы быть готовым к рождению ребенка, и некоторые мамы, которых я знаю, были обеспокоены тем, что их мужья не смогли справиться со всем этим. Младенцы срыгивают и какают одежду, простыни для кроватки и многое другое, и им нужно ежедневно менять много вещей. Есть детские кроватки, колыбели, пеленальные столики, автокресла, стульчики для кормления и многое другое - все это необходимо для того, чтобы стать родителями нового ребенка. Так что работайте с ней, чтобы подготовиться и помочь ей найти то, что ей нужно. Не паникуйте постоянно о том, сколько это стоит, и не заставляйте ее чувствовать себя виноватой из-за того, что у вас есть основные потребности. Мы все знаем, что это дорого, но это неотъемлемая часть того, чтобы быть новым родителем.

Беременность в лучшем случае непроста, но она вызывает чувство благоговения и удивления, если мы усердно работаем над тем, чтобы сделать это процессом, в котором вы сможете почувствовать эти вещи. Оказывая поддержку физически и эмоционально, изучая все, что вы можете о процессе, охватывая необходимые основы и сосредотачиваясь на подготовке, вы сможете сохранить ваши отношения крепкими и помочь вам получить более приятный опыт вместе, поскольку вы ожидаете расширения своего семейного круга.