Можете ли вы погрузиться в свой период? Да! Женщины-дайверы могут беспокоиться о нападениях акул, кровотечениях под водой и других соображениях при погружении во время менструации, но могут не решиться обратиться за советом к инструктору-аквалангисту. Будьте уверены, подводное плавание на вашем периоде прекрасно, но вы можете принять некоторые меры предосторожности.

Акулы нападут на меня, если я нырну в свой период?

К счастью, акулы не будут чувствовать запах вашей крови и будут преследовать вас, если вы ныряете во время менструации. Исследования были проведены, чтобы наблюдать влечение акул к человеческой крови. Акулы кажутся любопытными, но не агрессивными, когда человеческая кровь находится в воде. Фактически, акул больше всего привлекают рыбные желудочные соки (даже не рыбная кровь), что имеет смысл, поскольку рыба, которая протекает из желудочного сока, определенно отключена и ее легко атаковать.

Кроме того, менструирующая женщина теряет всего несколько миллилитров крови в день. Большая часть потери жидкости из-за менструации - это слизистая оболочка воды и матки. Большинство женщин обнаружат, что их период фактически останавливается, когда они погружены в воду; влагалищное отверстие остается закрытым, а повышение давления окружающей среды помогает предотвратить вытекание жидкости.

Дайвинг во время менструации может увеличить риск возникновения декомпрессионной болезни

Дайвинг на вашем периоде относительно безопасен. Тем не менее, исследования показали, что подводное плавание во время менструации может увеличить риск возникновения декомпрессионной болезни у дайвера. В одном исследовании было отмечено, что у женщин почти в два раза чаще наблюдалась декомпрессионная болезнь в течение первой недели их менструального цикла (во время менструации). Кроме того, у дайверов, которые принимали оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки), было больше шансов получить декомпрессионную болезнь, чем у тех, кто этого не делал. Это исследование показало корреляцию между менструацией и декомпрессионной болезнью, но необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать выводы.

Причины, по которым менструирующие водолазы, по-видимому, более подвержены декомпрессионной болезни, не поняты. Достаточно сказать, что во время менструации происходят телесные изменения, которые, по-видимому, делают выведение азота менее эффективным. Учтите также, что менструация может привести к дегидратации, которая является известным фактором, вызывающим декомпрессионную болезнь.

Большинство женщин-дайверов не испытывают никаких проблем из-за менструации. Тем не менее, дайверам было бы целесообразно нырять более консервативно во время менструации. Это включает в себя выполнение меньшего, более короткого и мелкого погружения с достаточным количеством остановок безопасности, чем в другое время месяца.

Дайвинг с экстремальным предменструальным синдромом / физическим дискомфортом

В частности, снисходительный журналист писал: «Когнитивные изменения происходят на разных этапах менструального цикла, и теоретически менструальное состояние может повлиять на способность женщины принимать безопасные решения во время погружения с аквалангом». Это утверждение заставляет меня хотеть ударить автора по лицу, и я даже не в моем периоде. Что он думает, я собираюсь сделать? Отказаться поделиться воздухом с моим парнем, потому что он сказал мне, что я выглядел толстым на поверхности?

Однако у автора может быть смысл, даже если он плохо сформулирован. Некоторые женщины испытывают странные побочные эффекты во время ПМС и менструации - физическая дискоординация, забвение вещей и т. Д. Другие женщины испытывают сильный физический дискомфорт. Добраться до места погружения и осознать, что вы забыли свою маску или сбросить весовой пояс на ногу, - не весело. Дайвинг с экстремальными судорогами просто ужасен. Учтите, что физическая боль - это способ предупредить вас о том, что не все в порядке на 100%. Будьте осторожны или не погружайтесь, если вы испытываете экстремальные ПМС или побочные эффекты во время менструации.

Контроль крови

Теперь мы переходим к мельчайшей, неприглядной части статьи. Как менструирующий дайвер справляется с потерей жидкости на дайв-лодке? Под водой большинство дайверов прекращают менструировать. Влагалищное отверстие разрушается, и вода или биологические жидкости не попадают в тело дайвера и не выходят из него. Кроме того, большинство дайверов используют гидрокостюмы, которые ограничивают циркуляцию воды. Любые протекающие жидкости могут остаться внутри костюма дайвера. Вы не будете погружаться в маленькое красное облако.

Тем не менее, дайверу на ее периоде может потребоваться контролировать потерю крови и жидкости на поверхности до и после погружения. Тампоны очень хорошо работают для контроля жидкости и могут быть оставлены во время погружения с аквалангом. Фактически, поскольку влагалищное отверстие обычно закрывается во время погружения, тампон вряд ли даже намокнет под водой. То же самое нельзя сказать о тампонной нити, и это может произойти, когда могут возникнуть неловкие ситуации. Укус мокрого тампона может отводить жидкости вниз и из тела дайвера после погружения, и это может вызвать некоторую утечку. Мой совет? Носите дополнительные тампоны и переключайте их как можно быстрее после погружения, даже между погружениями, если на подводной лодке имеется ванная комната. Оставьте гидрокостюм включенным, пока не сможете заменить тампон.

Сообщение о возврате во время вашего периода

Большинство женщин ныряют в свои периоды. Некоторые исследования предполагают, что подводное плавание во время менструации может увеличить у дайвера шанс декомпрессионной болезни, поэтому убедитесь, что ныряете консервативно и держитесь гидратированными, когда ныряете во время менструации. Дайверы, которые испытывают сильную ПМС или менструальную боль, могут воздерживаться от погружения, пока эти симптомы не пройдут. Наконец, заранее запланируйте логистические соображения, такие как перенос дополнительных тампонов, чтобы избежать утечки жидкости после погружения.

_{Источники:}

_{"Женщины и подводное плавание" Дж. Э. Крессвелл, Mst Leger Dowse, 28 марта 1991 г., PubMedCentralCanada.}

_{Сеть оповещения водолаза (DAN)}

_{Лондонский дайвинг-центр онлайн, «Соображения для женщин и дайвинг»}

_{Журнал авиационной космической и экологической медицины; 1992 июль; 63 (7) 61-68}

_{Журнал авиационной космической и экологической медицины; 1990 год июль; 61 (7) 657-9}

_{J. Obstet Gynaecol; 2006 год апрель; 26 (7) 216-21 PubMed}

_{Журнал авиационной космической и экологической медицины. Ноябрь 2003 года; 74 (11) 1177-82}