Тренировки в тренажерном зале - отличный способ прийти в форму и одновременно встретить новых друзей. Ключ к общению с людьми должен выглядеть привлекательно и весело. Это означает зрительный контакт, улыбку и, конечно же, уверенность в чистоте ваших тренировок. (У вас не будет такого большого успеха, если вы подружитесь, если будете носить ту же одежду для тренировок в течение недели.)

Советы для встречи с людьми в тренажерном зале

Вот еще несколько советов о том, как установить связь с друзьями в тренажерном зале.

Оставь свой iPod дома

Возможно, самым большим сдерживающим фактором для встречи с новыми людьми является впечатление, что вы не заинтересованы в разговоре. Если вы находитесь в своей зоне и слушаете музыку, вы не встретите кого-то, кто открыт для чата. Попробуйте пропустить музыку в пользу определения других упражнений во время тренировки. Улыбайся и будь доступным. Просто поздороваться с несколькими людьми здесь и там может привести к светской беседе, которая часто является первым шагом к новой дружбе.

Если вы находитесь в районе, где есть общественное телевидение, попробуйте комментировать то, что вы видите. Вам нужно будет оценить интерес других клиентов, чтобы этот подход был успешным. Если окружающие вас люди полностью вовлечены в программу, они, вероятно, не оценят обсуждение. Тем не менее, большинство людей рассматривают телевизор в тренажерном зале как «фоновый шум» и приветствуют разговор.

Наблюдайте, не будучи жутким

Установите порядок, когда дело доходит до тренировки, чтобы вы могли почувствовать других "завсегдатаев", которые приходят в спортзал. Наблюдайте за людьми, которые, кажется, только в своей тренировке, в отличие от тех, кто смотрит вокруг. Если есть другой человек, который кажется открытым для разговора, он, вероятно, ищет друга, как вы. Изучите язык их тела, прежде чем подойти.

Надо сказать, что наблюдать в спортзале иногда сложно. Вам нужно смотреть, что делают другие люди, но вы определенно не можете смотреть. Многие люди чувствуют себя уязвимыми в тренажерном зале, потому что они без грима и в тренировочной одежде, поэтому не стесняйтесь изучать окружение, но делайте это так, чтобы не выпугивать людей.

Спросите о деятельности группы или группы

Посмотрите, есть ли в вашем спортзале командные виды спорта или другие групповые занятия, такие как аэробика, ракетбол, спиннинг, водные занятия или йога. Присоединение к классу позволит вам несколько минут поболтать с окружающими до и после занятий. Если вы сделаете урок обычной привычкой, вы сможете общаться с людьми на постоянной основе. Начните разговор и посмотрите, что у вас общего.

Даже если ваш тренажерный зал не предлагает занятия, вы все равно сможете общаться с людьми, которые тренируются для других упражнений. Много раз люди, которые организуют местные пробеги или благотворительные прогулки, распространяют листовки в спортзале. Спросите вокруг, чтобы увидеть, кто еще может участвовать. Очень часто люди уклоняются от участия в мероприятиях, если кто-то еще не заинтересован, так что это отличная возможность начать новую дружбу.

Не предлагайте советы, не спросив

Вы можете подумать, что предложение «помочь» кому-то тренируется - отличный способ узнать его, но это может иметь неприятные последствия, если человек не открыт для этого. Вместо того, чтобы подходить к кому-то, чтобы рассказать им об их форме или показать им, как пользоваться машиной, просто будьте открыты, если кто-то задает вам вопрос. Если они хотят помощи, они дадут вам знать.

Выделите социальную зону в вашем спортзале

Бар сока в моем местном спортзале изменился за эти годы. Сначала он предлагал фруктовые напитки, затем стал закусочной, а позже превратился в кафе и читальный зал. Многие спортивные залы предлагают какую-то социальную зону, такую ​​как эта, где вы можете расслабиться и почитать или пообщаться с другом.

Если вы общаетесь в социальной зоне вашего спортзала, убедитесь, что ваш язык тела приветствует разговор. Встаньте, держа руки на боку (не скрещенные перед собой), посмотрите в глаза (но не смотрите) и кратко улыбнитесь людям, которых вы видите. Если вы приносите что-то для чтения, сделайте несколько перерывов, чтобы просто осмотреться и посмотреть, с кем, возможно, пытаетесь найти друга, с которым можно поговорить.