Новые фигуристы не могут дождаться, чтобы попробовать кроссоверы. Этот пошаговый учебник дает некоторые основы кроссовера.

Примечание: обратные кроссоверы, сделанные продвинутыми фигуристами, иногда называют «сокращениями». Обе лопасти остаются на льду, чтобы набрать скорость. Начинающих иногда сначала учат поднимать ногу вверх и снова, чтобы сделать обратный кроссовер. Этот учебник учит более продвинутому методу сокращения.

Начните Назад Наполовину Насос Swizzle

Начните с того, что сделайте заднюю половину изгиба на воображаемом круге. Лапка на внутренней части круга должна быть на задней наружной кромке, а нога, которая выполняет накачку, должна быть на задней внутренней кромке.

Продолжить Назад Половина Swizzle

Продолжайте делать заднюю половину изгиба. Нога, которая будет переходить, должна быть немного впереди другой и должна оставаться на льду. Ноги должны быть направлены в одном направлении.

Сдвиньте переднюю ногу

Затем, передвиньте переднюю ногу по другой ноге и начните фактическое пересечение. Нога, которая пересекает, должна быть на внутренней стороне спины. Другой конь должен оставаться на заднем крае.

Используйте Front Skate, чтобы создать полный крест

Начните завершать кроссовер, используя передние коньки, чтобы создать полный крест. Некоторая сила должна быть получена, когда это происходит.

Полностью пересечь

По мере того как сила приобретается, ноги будут полностью скрещены, когда конькобежец скользит назад.

Повторить Обратный Половина Насос Swizzle

Возьмите ногу, которая была ниже из-под скрещенных ног, и снова включите насос, чтобы начать еще один обратный кроссовер.

Повторите Обратные Кроссоверы

Повторяйте задние кроссоверы снова и снова.