Развертывания трудны для каждого члена семьи. Хотя такое долгосрочное разделение обычно занимает от нескольких месяцев до года (или больше), оно обычно выглядит намного дольше. Тем не менее, вы можете максимально использовать свое время отдельно, чтобы укрепить свои семейные отношения и достичь всех ваших индивидуальных целей. Давайте рассмотрим пример.
Цели брака
Хотя принудительное разделение, такое как развертывание, может привести к растяжению брака, оно также дает возможность расти, размышлять и оценивать ваши отношения и то, что вы можете сделать, чтобы сделать их более прочными.
Некоторые пары читают книги о браке или посещают занятия, будучи разделенными. Если вы не можете поддерживать постоянную связь по телефону или видео, пишите письма по мере прохождения книг и обсуждайте, что вы узнали, и что вы хотите включить, когда вы снова вместе.
Простой процесс написания писем друг другу может добавить небольшую искру в ваши отношения, и сами письма могут стать сокровищами, которые вы будете ценить на протяжении всего вашего брака.
Финансовые цели
Вы ищете, чтобы выбраться из долгов? Может быть, вы хотите сэкономить на пенсию, детский фонд колледжа или дом вашей мечты. Все эти цели требуют планирования и тяжелой работы для достижения. Как и в случае с курсами по построению отношений, для военных семей доступны финансовые курсы. Некоторые даже включают программы для вовлечения детей и предлагают отличные инструменты, которые помогут научить их управлению деньгами.
Пока ваша семья разлучена, посвятите себя прохождению хотя бы одного из этих курсов вместе и реализуйте стратегии, которые работают для вас. Установите цель, которую вы хотите достичь к тому времени, когда ваш военнослужащий вернется.
Профессиональное развитие
Выполнение нескольких дополнительных проектов - отличный способ занять ваш ум во время развертывания. Если у вас есть подростки дома, это может быть время, чтобы они могли устроиться на неполный рабочий день. Если вы не работаете вне дома, вы можете наслаждаться волонтерством и отдать свою общину по своему выбору.
Если вы работаете, сейчас самое время взять на себя новую задачу на работе и расширить свой опыт. Ваши новые навыки могут помочь вам в повышении или переводе в другой отдел.
Развитие образования
Онлайн-колледжи открыли новые возможности для военнослужащих и их семей. Если вы развернуты, вы можете посещать онлайн-курсы по направлению к своей степени. Если вы супруг (а), вы можете начать или продолжить обучение по программе получения степени, не беспокоясь о том, чтобы закончить до того, как вашей семье снова придется сменить место службы. С онлайн-школами ваш колледж путешествует вместе с вами.
Если вы хотите обновить свои сертификаты, Институт ветеранов и военных семей Сиракузского университета предлагает курсы по сертификации и профессиональным навыкам. Эти программы бесплатны и могут быть завершены полностью в режиме онлайн.
Вне школы есть много других способов установить цели образования для всей вашей семьи. Выучите новый язык вместе или дайте детям список для чтения и попросите их написать отчеты о книгах, которые развернутый военнослужащий может прочитать, когда он или она вернется домой. Проявите творческий подход!
Цели здоровья
Все еще работаете над потерей этих надоедливых праздничных фунтов? Или, может быть, вы всегда хотели пробежать марафон. Физическая активность - это хорошо известный способ уменьшить стресс и улучшить общее состояние здоровья. Поделитесь своими целями в области фитнеса с семьей и поддерживайте друг друга в процессе развертывания!
Медитация также является отличным способом улучшить ваше здоровье и справиться со стрессом во время развертывания. Если вы уделяете время себе и своему благополучию, это может во многом способствовать поддержанию счастливого дома во время развертывания.
Сделайте большую часть своих ресурсов
Помните, что все военное семейное сообщество здесь, чтобы помочь вам и вашей семье справиться с трудностями развертывания. На каждом этапе цикла развертывания вам доступно множество ресурсов. Установив достижимые цели, вы можете сосредоточиться на позитивных изменениях и отмечать каждое достижение в день возвращения домой.
