Ходить в колледж - значит выкорчевать весь свой график - новые друзья, нездоровая пища, вечеринки и, конечно, ночные занятия. Если вы не будете осторожны, ваша здоровая кожа быстро изменится.

Мы предоставим вам 8 советов для студентов колледжа.

Пить много воды

Это может быть неинтересно, но питьевая вода в течение всего дня гарантирует, что ваше тело (и кожа) получат необходимую гидратацию, плюс она имеет дополнительное преимущество, заключающееся в том, что ваш желудок ощущается полнее, дольше.

С легким доступом к кафетерию, легко войти и получить тяжелую закуску между классами. Это определенно добавит к увеличению веса, которого большинство студентов хотят избежать.

Выберите бутылку с прохладной водой (нам нравятся бутылки Gaiam) и наполняйте ее в течение дня. Здоровая кожа - это хорошо увлажненная кожа.

Начните с нового лица каждый день

Соблазнительно выпрыгнуть из постели, натянуть одежду, поднять волосы или под шляпу и отправиться на ранние уроки. Но те, у кого хорошая кожа, знают, что начинать день с чистой кожи просто необходимо.

Если вам нужно очень рано проснуться в классе и знать, что вы будете принимать душ позже, просто держите в комнате пачку предварительно увлажненных чистящих салфеток для лица. Наш лучший бюджетный выбор: Biore: ежедневная перезарядка ежедневных чистящих салфеток. Вы будете свежи в кратчайшие сроки.

Ешьте здоровую, сбалансированную диету

Конечно, употребление пиццы, жирной пищи и шоколада не вызовет прыщей, но регулярное употребление нездоровой пищи просто не является хорошим основанием для здоровой кожи или здорового тела.

Поздние ночи с друзьями часто включают в себя продукты, доступные только поздно вечером, такие как упомянутые выше. Готовьте, сохраняя ваши регулярные приемы пищи полными здоровых фруктов и овощей. Тогда время, которое вы разорите, не будет иметь большого значения.

Никогда не ложитесь спать с макияжем на

Пока вы крепко спите, ваша кожа усердно работает, чтобы омолодить новые клетки кожи. Почему вы заставляете его работать усерднее с лицом, полным фундамента?

Ваша кожа нуждается во времени, чтобы дышать, поэтому очищайте ее каждую ночь. Мы знаем, что тяжело ходить в туалет, когда поздно ночью, поэтому, когда вы не можете встать, используйте ту одежду для чистки лица, которая у вас есть после прочтения совета № 2. Тем не менее, в идеале лучше всего тщательно подмыть и ополоснуть лицо в конце дня, чтобы действительно избавиться от ежедневной грязи и грязи, накопившейся на вашей коже.

Вымойте лицо, прежде чем начать домашнее задание или посмотреть любимое шоу. Тогда это будет сделано, когда вы слишком устали думать об этом.

Имейте Хорошо снабженный Комплект Ванной

Быть подготовленным и организованным будет означать, что у вас всегда есть продукты, которые вам нужны. Мы любим комплект туалетных принадлежностей Lands 'End за его долговечность, но вы можете найти эти сумки в таких магазинах, как Walmart и Target, с более доступными ценами.

Заполните его следующими предметами для вашей кожи и добавьте то, что вам нужно для остальной части ваших волос, зубов и тела.

• Очищающее средство для лица
• Тонер, при желании
• Дневной и ночной увлажняющий крем (SPF для дня, ночью SPF не требуется)
• Лечение прыщей
• Гель для тела
• Лосьон

Если в вашей сумке есть эти минимальные вещи, вы можете очищать, тонизировать, увлажнять свое лицо и тело каждый день и ночь.

Не курите сигареты

В колледже появляются все новые шансы стать независимыми, и вам, вероятно, предложат сигареты, если вы еще не курите.

Помимо того факта, что курение заставляет вас пахнуть как пепельница, курение также вызывает морщины на ваших губах. Думаешь, это не имеет большого значения, потому что ты такой молодой? Подумай еще раз! Если вы не будете осторожны, ваше будущее может выглядеть так.

Просто сделайте себе одолжение и скажите: «Нет, спасибо, я не курю». Затем вы можете продолжить хорошо проводить время и не курить. Потому что на самом деле никого не волнует, курите вы или нет, вы будете просто тем, у кого в кармане есть дополнительные деньги.

Помните, солнцезащитный крем не является обязательным

Вы никогда не услышите, чтобы я говорил вам забыть солнцезащитный крем. Во время долгих прогулок по классам ваша кожа нуждается в защите, такой простой.

Но когда наступит осень и зима, нанесение солнцезащитного крема на лицо будет легче, чем когда-либо, если вы используете увлажняющий крем с SPF.

Мы рекомендуем увлажняющий ежедневный увлажняющий крем Neutrogena Healthy Defense Daily с SPF 30. Он поставляется в тонированном и неокрашенном виде.

Очистите свой телефон часто

Сотовые телефоны являются рассадником грязи, грязи и макияжа. Если вы потратите секунду, чтобы посмотреть на свой телефон, вы увидите, насколько он грязный, но это, вероятно, не мешает вам ответить на него, не так ли? Может быть, вы заметили, что у вас есть прыщи в той же области, что вы держите свой телефон? Неудивительно!

Потратьте некоторое время на то, чтобы почистить свой телефон. Это действительно легко сделать, и это спасет вашу кожу от воздействия нежелательной почты на телефон.