Если вы хотите похудеть, уменьшить стресс или просто очистить голову и отправиться на природу, походы обеспечат практически немедленное вознаграждение. Предполагая, что вы не ведете совершенно сидячий образ жизни, вы можете выполнить несколько основных шагов и сразу же начать поход.
Если вам нужна мотивация, чтобы сойти с дивана на тропу, подумайте над этими причинами, чтобы начать поход.
Туризм Здоров
Это когда-нибудь! Несмотря на растущее количество исследований, посвященных пешему туризму, изучение преимуществ ходьбы в равной степени применимо и к пешему туризму.
По данным Американского общества пеших прогулок, пешие прогулки приносят значительную пользу для здоровья при сравнительно небольшом риске. Используя пеший туризм как способ оставаться физически активным, вы можете потенциально похудеть, уменьшить сердечные заболевания, снизить гипертонию и замедлить процесс старения. Он также предлагает преимущества для психического здоровья, уменьшая стресс и беспокойство.
Пеший туризм прост
По мере того, как вы будете ходить чаще, вы начнете развивать дополнительную выносливость, навыки и комфорт на тропе. Но давайте посмотрим правде в глаза, какая деятельность более фундаментальна для человека, чем вертикальная ходьба на двух ногах?
Прелесть пеших прогулок заключается в том, что, в отличие от, скажем, наземного саней, это продолжение того, что мы все делаем естественно и каждый день. Вы будете совершенствоваться со временем, но начальная кривая обучения почти не существует. Легко придерживаться пешего туризма, потому что уровень разочарования для начинающих низок, и вы можете контролировать интенсивность своей тренировки и находить темп, который вам подходит.
Походы дешево
По сравнению с любым другим видом спорта ваши первоначальные расходы на предметы первой необходимости минимальны.
Хорошие ботинки, несколько предметов правильной одежды, удобная упаковка, и вы в значительной степени готовы к работе. В целом, это не спорт для редукторов - и вам не нужно беспокоиться о том, чтобы заплатить 275 долларов за игру.
По мере того, как вы увлекаетесь пешим туризмом, возможно, вы решите отправиться в поход на полпути по всему миру. Но большинство из нас имеют легкий доступ к паркам и природным зонам с тропами, поэтому вам не нужно тратить много денег (или времени), чтобы отправиться в поход.
Пеший туризм реальн
Мы все слишком много времени проводим за компьютерами и в помещении под флуоресцентным освещением. Или текстовые сообщения и смотреть телевизор (часто текстовые сообщения во время просмотра телевизора). Пешие прогулки побуждают вас отойти от своего стола и вернуться на природу.
Это шанс испытать мир напрямую и без фильтра, а также заново открыть ритмы дня и времени года. Пеший туризм - это незаурядный опыт, где спонтанность является правилом. Даже тропа, пройденная много раз прежде, доставит сюрпризы, которые держат скуку в страхе.
Что я могу сказать? Реальность бьет реальность ТВ в любой день.
Вы можете путешествовать пешком навсегда
Помимо того, что походы - это отличный способ познакомить детей с миром природы, это также спорт, которым они смогут наслаждаться всю свою жизнь. Вы тоже можете.
Многие виды деятельности и спортивные состязания ограничивают продолжительность жизни участников из-за травм или материально-технических сложностей (когда вы в последний раз собирали 18 человек в последнюю минуту для игры в софтбол?). Но так как походы не слишком эффективны, и вы можете предвидеть и контролировать интенсивность и продолжительность тренировки, это то, что вы можете продолжать делать еще долго после окончания дня регби.
Когда вы станете старше, вы не сможете подняться на гору так быстро. Или покрыть 20 миль в день. Но во многих отношениях вы будете лучшим путешественником. Ваше понимание окружающей среды улучшится, и вы поймете больше деталей и нюансов по тропе.
