Выход может быть риском и не всегда приятным, особенно если вас отвергли члены семьи или друзья. То, как вы справляетесь с этой ситуацией, может сыграть решающую роль в ведении здорового образа жизни с любовью одного пола.
Следующие советы могут помочь вам справиться с потенциальными последствиями выхода.
Моя семья отвергнет меня, если я выйду?
Не все чувствуют себя комфортно с людьми, любящими пол, в любой форме (будь то гомосексуалист или бисексуал), что делает выбор в пользу других рискованным выбором. Большинству, вознаграждения намного перевешивают отрицательную реакцию от не очень удобного члена семьи. Но сначала вы должны достичь этой стадии самопринятия.
Многие из нас склонны считать, что в открыто гомофобную семью входят все. Зачастую мы не даем всем членам нашей семьи равные шансы сообщить свой уровень комфорта. Мы либо закрываем их, либо впускаем их в зависимости от реакции тех, кого мы ищем больше всего (обычно наши матери, отцы или основной опекун).
Некоторые родственники и друзья примут вас такими, какие вы есть. Они могут не сразу озвучить это, но они будут, как только у них будет время обработать ваше откровение. Это может быть двоюродный брат, брат, дядя, тетя или несколько человек. Если вы решите довериться одному, доверьтесь им всем. Не позволяйте мельнице слухов делать всю работу за вас. Вы неизбежно потеряете некоторых любимых в битве, но продолжение отношений с теми, кто любит вас безоговорочно, является прекрасным опытом.
Как справиться с болью отвержения, если это случится
Это может быть разрушительным, когда кто-то, кого вы любите (и думал, что любил вас), отвергает вас из-за вашей сексуальности. Это одна из основных причин, по которой уровень самоубийств среди подростков составляет более 30 процентов от общего числа самоубийств среди подростков. Не становись статистикой! Люди отвергают других на основании их собственного страха или уровня комфорта. Эти чувства - их проблемы, а не ваши.
Большинство геев испытывают некоторую эмоциональную боль после выхода на улицу. Знайте, что для вас существует любящая сеть поддержки. Это может быть ранее упомянутый гей-позитивный член семьи или друг или недавно сформированная семья других геев. Окружите себя этими принимающими и позитивными людьми. Поговорите о своей боли, даже если это трудно. Доверие других людей с подобным опытом может быть очень полезным, и освобождение ваших старых ран, которые появятся, очень поможет перейти к здоровому и полноценному образу жизни геев. Это требует времени и большого прощения себя и других, но освобождение того стоит. Найдите сеть поддержки и кого-то, кто может помочь вам в этот трудный период вашей жизни. В конечном счете, только время и некоторая работа заживут ваши раны. Выпустите боль, чтобы вы могли двигаться дальше.
Что делать, если у вас нет друзей-геев или ресурсов, чтобы поддержать вас
Многие геи или опрашивающие мужчины чувствуют себя одинокими и испуганными после того, как они выходят. Когда вы выходите, вы можете чувствовать, что вы единственный житель отдаленного острова, у которого нет шансов сбежать, и кто-то хочет мне помочь и понять вашу боль. Не ждите, пока вас спасут. Есть помощь только по телефону, чату или общению.
Многие сотрудники GLBTQ (как опрашивающие, так и выезжающие) обращаются в гей-центры для программ поддержки с профессионалами, которые могут вам помочь. Атмосфера открытая, конфиденциальная и дружелюбная. Большинство гей-центров также имеют безопасную и анонимную телефонную линию помощи в кризисных ситуациях. Если рядом с вами нет центра, позвоните в его службу поддержки.
Некоторые геи также обращаются к дискуссионным форумам в сети, создавая онлайн-семью. Остерегайтесь негативных комментариев и советов. Отвернитесь от любых негативов или суждений против вас - вам этого достаточно. Кроме того, будьте осторожны при встрече с другими людьми в Интернете. Ваша безопасность всегда должна быть вашим главным приоритетом.
Некоторые мужчины-геи также получают профессиональную помощь, чтобы помочь им справиться с последствиями выхода на улицу. Найдите гей-позитивного терапевта, который поможет вам исцелить вашу боль. Видеть психотерапевта не значит, что ты сумасшедший или психически болен. Правильный профессионал может значительно ускорить процесс выздоровления, помогая вам развить новый взгляд на жизнь и, в конечном итоге, новое начало.
Что делать, если ваши родители выгнали вас
На улицах живут тысячи подростков-геев. Некоторые убежали, а другие были вынуждены уйти. Если вы оказались бездомными, и вам некуда идти, немедленно обратитесь за помощью. Всегда держите при себе номер телефона горячей линии общественного гей-центра. Объясните свою ситуацию и дождитесь направления. Не во всех местах есть ресурсы для веселой бездомной молодежи, но есть такие организации, как Центр Рут Эллис, которые могут помочь. Выберите вариант, который безопаснее, чем улицы.
Что делать дальше, если вы испытали отторжение или боль после выхода
Поначалу болезненный опыт может показаться печальным шагом; но при правильном обращении эмоциональные американские горки в конечном итоге превращаются в процесс очищения. Держитесь подальше от веществ, таких как наркотики или алкоголь. Они только временно заглушают боль, оставляя вас с той же болью, возможно, в худшем положении и с плохой привычкой.
Вас ждет здоровое и полноценное будущее. Как только вы найдете безопасную среду и позитивную систему поддержки, начните разрабатывать новые жизненные цели. У вас есть выбор, каким человеком вы хотите быть и кем хотите стать. Многие геи продолжают иметь семьи, включая стабильные отношения и детей. Быть геем или бисексуалом не определяет, кто вы есть, это просто часть вас. Другие могут посчитать это недостатком с вашей стороны, но опять же, это их проблема. Ваши сексуальные и эмоциональные чувства нормальны, и вы не одиноки. Теперь создайте новую жизнь, определенную вами.
