Я никогда не забуду свой первый урок плавания. Я работал с молодым пловцом в их домашнем бассейне. Я изо всех сил пытался заставить юношу отойти назад, когда его младшая сестра ударила меня по затылку веткой! Я не знал, как ответить! Собравшись с мыслями, я понял, что неправильно учил обратному плаванию … именно тогда я начал этот метод.
Когда дело доходит до преподавания уроков плавания истинным новичкам, которым исполнилось 3 года, обратный ход можно обучить за 60 секунд или меньше. Я шучу? Нет. Но позвольте мне объяснить подход, который позволит вам не только научить дошкольников плавать на спине за 60 секунд или меньше за один урок плавания, но и научить дошкольников плавать раньше.
Плавающий на спине требует пловца, чтобы расслабиться. Как научить кого-то расслабляться? Забудьте о сложности попыток убедить кого-либо расслабиться во время плавания и вместо этого попробуйте очень простую концепцию: сначала развьте у своего ученика способность плавать, и за этим легко последует способность расслабляться в воде. Поскольку расслабление является предпосылкой плавания, подход прост. Оставьте поплавок из плана урока все вместе, пока ребенок не разовьет некоторые базовые навыки плавания.
Маленькие дети стремятся учиться и пробовать то, что не слишком пугает их, поэтому сделайте обучение как игру. Используйте реквизит и игрушки, используйте устройство с прогрессивной флотацией, например, лапшу, и пусть ваши молодые ученики отрабатывают следующие навыки, прежде чем обучать поплавку:
- пнуть в живот, держа лапшу под подбородком
- пиная по спине с лапшой за шеей
- задерживая дыхание и практикуя воздухообмен
- ход весла
- плавать с лицом в воде на поверхности
Почему? Все вышеперечисленные навыки могут быть выполнены в некоторой степени, даже если ребенок немного нервничает. Все эти навыки требуют движения. Они улучшат способность ребенка плавать, таким образом увеличивая уверенность ребенка и способность расслабляться в воде.
Когда вы тратите драгоценное тренировочное время, пытаясь научить нервного ребенка «оставаться неподвижным» в воде и плавать, вы фактически теряете драгоценное тренировочное время, в течение которого вы могли бы научить ребенка плавать. Плавание не является «физическим навыком», требующим развития мышечной памяти или двигательных навыков. Все, что нужно, - это уверенность, чтобы ничего не делать и расслабиться!
Проще говоря: если вы научите своих учеников навыкам, которые продвигают их сквозь воду, вам будет невероятно легко научить уверенности и необходимому расслаблению, потому что ваш ученик будет «мысленно готов» расслабиться. В результате ваши ученики научатся плавать быстрее и научатся плавать в обратном направлении за короткое время. Фактически, мой опыт показывает, что если я откажусь от плавающих планов моего раннего урока и добавлю их после того, как у ребенка разовьются некоторые базовые навыки, я смогу научить любого ребенка флотировать за 60 секунд или меньше!
