Неважно, используете ли вы клинические термины или простую речь, боязнь мочиться (мочиться) или испражняться (изматывать) во время секса мешает многим людям заняться сексом с партнером, а для тех, кто уже занимается сексом, он действительно может войти способ наслаждаться этим.

Хотя недержание мочи и кала может не иметь прямого влияния на сексуальную функцию или реакцию, они могут оказать огромное влияние на нашу сексуальную жизнь, в основном из-за страха и стыда по поводу потери контроля над кишечником или мочевым пузырем во время секса и наших очень узких идей какого пола должен быть.

Образ прекрасного секса, который мы видим, попал в СМИ и даже в наше половое воспитание, представляет собой акт красоты и власти, который странным образом дезинфицируется. На практике секс обычно включает потные тела, которые обмениваются некоторыми, а часто и несколькими, видами жидкости. Но мы редко видим такой секс на дисплее, и в результате у всех нас есть нереальные ожидания того, что такое сексуальное тело.

Если вы живете с ослабленным или отсутствующим контролем над кишечником или мочевым пузырем, будь то временный или постоянный, вам не нужно отказываться от секса. Это легче сказать, чем сделать, я знаю, но вот некоторые шаги, которые вы можете предпринять, которые могут изменить отношение вас и вашего партнера к повторному сексу.

Назови это

Собираюсь в ванную, имея «несчастный случай», «бм», кал, дерьмо, пердеть, проблемы с мочевым пузырем, мочу, мочу, мочу. Это все слова для того, что все мы делаем, и большинство людей избегают говорить любой ценой. Некоторые люди думают, что важно прекратить использовать эвфемизмы и назвать это так, как оно есть. Педагоги с большей вероятностью предложат вам уделить немного времени и по-настоящему задуматься над этим.

Какие слова вы можете использовать, когда говорите о своем страхе или реальной ситуации потери контроля кишечника или мочевого пузыря во время секса? Когда мы держим вещи расплывчатыми и не называем их конкретно, легче думать о проблеме как о «мы». Даже когда это так, ты не проблема, и ты тоже не одинок.

Сделать домашнее задание

Существует очевидная разница между потерей контроля над кишечником во время секса, которая может привести к появлению испражнений, и потерей контроля над мочевым пузырем во время секса, что может привести к утечке мочи. Но есть и всевозможные причины, по которым люди теряют контроль над кишечником и мочевым пузырем во время секса. Это может быть временным или постоянным результатом болезни или лечения, возбуждения или стресса, и потеря контроля может быть полной или частичной. Сексуальная стимуляция может увеличить недержание мочи, но могут также и некоторые жидкости и продукты питания.

Специфика того, что происходит в вашем теле, имеет значение, особенно когда вы хотите придумать творческие способы справиться с этим. Возможно, вы захотите начать с того, чтобы немного узнать об общих условиях и, если вы уже знаете, что является причиной потери контроля, углубиться в специфику этой причины. Онлайн или книжное исследование - хорошее место, чтобы начать, но Вы можете также хотеть …

Говорите об этом с другими

Если у вас есть доступ к врачу или другому практикующему врачу, они - отличное первое место, чтобы начать задавать вопросы о вашем теле и о том, что происходит с точки зрения контроля работы кишечника и мочевого пузыря. Начать это может быть как страшный разговор, но учтите тот факт, что это так, потому что ни у кого из нас нет практики делать это. Также знайте, что хотя медицинским работникам может быть неудобно говорить о сексе, они должны научиться говорить о функции кишечника и мочевого пузыря.

Говоря о сексе, вы должны знать, что желание заниматься сексом без смущения или беспокойства - это вполне веская причина для обсуждения этой темы. Нам часто сообщают (тонко или не очень тонко) поставщики медицинских услуг, что секс - это последнее, о чем мы должны беспокоиться, что это роскошь. Но именно вы должны решить это, и даже если вы никогда не спрашивали о контроле кишечника и мочевого пузыря, если вы хотите спросить об этом в контексте секса, это такая же законная причина, как и любая другая. Сексуальное удовольствие является частью сексуального здоровья, которое является частью общего здоровья.

Общайтесь с партнерами

Большая часть беспокойства, связанного с потерей контроля над кишечником или мочевым пузырем во время секса, возникает из-за того, как мы говорим (или не говорим) о сексе в отношениях. Если вы думаете о сексе с новым партнером или со старым, но теперь у вас есть другой контроль над кишечником и мочевым пузырем, независимо от того, насколько "несексуальным" это кажется, говорить об этом с сексуальным партнером каким-то образом Вероятно, это лучший способ уменьшить беспокойство.

Как будет выглядеть этот разговор, будет зависеть от вас и вашего партнера, но если это новый партнер, некоторым людям сначала будет легче практиковаться, в одиночку или с хорошим другом. Несмотря на то, что партнеры, как вы думаете, обычно менее отключены, выбор времени является важным фактором, поскольку у них могут быть свои собственные ожидания.

Береги себя

Давление "нормального" в нашем обществе интенсивно. Правда в том, что немногие из нас, если таковые имеются, на самом деле соответствуют идеалам того, что является «нормальным». Тем не менее, многим удается подделать это, и мы не можем недооценивать тот эмоциональный и психологический вес, который несет любой из нас, кто не в состоянии подделать это. Много советов, которые вы получите, будут «иметь позитивный настрой» и «делать все возможное». Это благонамеренный, но не признающий, насколько трудно иметь дело с чем-то столь же социально и политически опасным, как моча или кал во время секса.

Если вы хотите изменить свой собственный подход к решению этих проблем и помочь партнерам сделать то же самое, вам нужно постараться позаботиться о себе в целом - эмоционально, психологически и физически. Это может означать быть с друзьями или семьей, делать то, что доставляет вам удовольствие в одиночестве и с другими, или что-то еще. Важно помнить, чтобы дать себе много перерывов и оценить ту тяжелую работу, которую вы выполняете, бросая вызов многим ограничениям общества.

Раскройте, что вы подразумеваете под сексом

Большую часть времени, когда люди говорят о сексе, они имеют в виду половой акт. Если половой акт - единственный вид секса, который, по вашему мнению, существует, то контроль кишечника и мочевого пузыря всегда будет той же проблемой, когда вы занимаетесь сексом. Но секс - это больше, чем общение, и некоторые сексуальные действия будут проходить с меньшим давлением на контроль кишечника и мочевого пузыря.

Есть, например, всевозможные способы заниматься сексом с одеждой, если это позволит вам чувствовать себя более комфортно и наслаждаться сексом больше. Есть способы заниматься сексом, которые включают в себя более или менее прямой контакт с гениталиями друг друга (например, с использованием секс-игрушек).

Ничто из этого не означает, что вы обязательно должны отказаться от половых отношений, но одно из главных препятствий для получения удовольствия от секса - это относительно ограниченные виды секса, которые мы позволяем себе исследовать.

Эксперимент с позициями пола

Независимо от того, какой у вас секс, изучение разных сексуальных позиций может изменить шансы потерять контроль над мочевым пузырем или кишечником. Например, сексуальные позы, которые оказывают давление на живот, могут увеличить давление на мочевой пузырь. Альтернативой было бы быть на вашей стороне или сверху.

Если вы обеспокоены потерей контроля над кишечником или мочевым пузырем во время орального секса, поэкспериментируйте с положением, в котором ваш партнер чувствует себя наиболее комфортно. Идея состоит в том, чтобы открыть новые возможности и помнить, что не существует только двух или трех приемлемых сексуальных позиций; отличная поза секса позволяет вам делать то, что вы хотите.

Найдите время для секса

Мы все планируем заниматься сексом. Планируем ли мы через пять минут или пять дней, идея, что секс просто происходит спонтанно принадлежит фантазии порнографии и голливудским фильмам. Это может показаться непростым занятием для планирования секса, но если секс важен для вас, это может быть частью того, что вам нужно сделать, чтобы насладиться им. Кроме того, это комплимент, чтобы сообщить своему партнеру, что вы хотите заниматься сексом так сильно, что вы готовы запланировать это!

Вы можете рассчитывать время секса, а также время своего кишечника и мочевого пузыря. Если у вас нет случайной или временной потери контроля над кишечником или мочевым пузырем, у вас, вероятно, уже есть расписание для работы с кишечником и мочевым пузырем. Планирование секса на случай, если у вас пустой мочевой пузырь и кишечник, очевидно, является одним из способов уменьшить количество мочи и кала во время секса. Вы также можете катетеризировать перед сексом и держать катетер во время секса; Вы просто должны держать это в стороне.

Избегайте определенных напитков

В целом, попытка пустого мочевого пузыря уменьшает вероятность утечки мочи во время половой игры. В частности, избегайте алкоголя, кофе и других содержащих кофеин напитков перед сексом. Они являются мочегонными средствами, поэтому ваш мочевой пузырь будет наполняться быстрее, если вы их пьете.

Мокрый на цель

Нас учат, что во время секса можно ожидать лишь несколько видов жидкости (может быть, немного пота, эякулят мужчины, если на фото мужчина, иногда слезы радости и т. Д.). Но настоящий секс всегда беспорядочный для некоторых степени. Наши тела полны жидкостей, и когда мы действительно отпускаем, эти жидкости хотят выйти.

Один из способов справиться с этим - поставить себя в ситуацию, когда жидкости не имеют большого значения. Понятно, что иметь дело с некоторыми фекалиями на красивом пододеяльнике вашего партнера - это стресс. Спускаться в ванную и ванную - это способ держать все в мокром состоянии и сделать уборку намного проще. Для этого и были созданы стоки! Приготовьте полотенца и простыни.

Говоря о пододеяльниках, вы также можете иметь под рукой полотенца, когда занимаетесь сексом вдали от удобных стоков. Вы можете защитить свой матрас пластиковыми листами, которые стоят недорого, а также есть резиновые листы, которые стоят дороже, но производят меньше шума.