Большинство из нас испытали прыщи в какой-то момент в нашей жизни. Хотя прыщи обычно самые худшие в подростковом возрасте, они могут продолжаться и во взрослой жизни, в зависимости от типа кожи, пола, способа ухода за кожей и выбора образа жизни. Если вы боретесь с прыщами, очень важно правильно ухаживать за своей кожей. Будь то небольшой прорыв или случайное место, некоторые быстрые советы могут помочь уменьшить вероятность появления прыщей.
Ознакомьтесь с нашими советами ниже, чтобы убедиться, что вы заботитесь о своей склонной к акне коже. Следуя нашему списку действий, вы можете уменьшить свои шансы вырваться и быть на пути к здоровой коже.
Прыщи делают:
- Держите кондиционер для волос от спины. Так как он содержит сильные увлажняющие средства, кондиционер может забивать поры, и если его оставить сидеть на спине, пока вы бреете ноги или очищаете остальную часть тела, вы рискуете получить прорывы на спине. Вместо того чтобы оставлять волосы, полные кондиционера, сидящими на спине, подстригайте волосы на макушке до тех пор, пока не будете готовы смыть кондиционер. Также обязательно вымойте лицо в конце душа, а не в начале. Если вы моете лицо в начале душа, средства для ухода за волосами и мыло могут оставить следы на вашей коже и забить ваши поры. Чтобы кожа оставалась чистой, вымойте лицо последним, прежде чем выходить из душа, чтобы смыть остатки мыла или шампуня.
- Используйте гель для умывания. Гелевые моющие средства обычно предназначены для людей с комбинированной и жирной кожей, а кремовые моющие средства предназначены для нормальной и сухой кожи. К счастью, есть тонны чистящих средств для аптек, которые работают так же хорошо, как и дорогие. Может потребоваться некоторое количество проб и ошибок, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас, как и для любого предмета по уходу за кожей. Neutrogena Deep Clean Cleanser - отличный вариант для аптек. Наносите моющее средство очень осторожно, только пальцами, а затем вспенивайте его, растирая небольшими круговыми движениями. Пенные чистящие средства также являются хорошим продуктом для жирной кожи. CeraVe Foaming Facial Cleanser избавит от лишнего масла, не высушивая кожу.
- Держите руки подальше от лица Если вы страдаете хроническим прикосновением лица, держите руки подальше от вашей кожи, это поможет улучшить ее. Все, к чему вы прикасаетесь, может содержать микробы и бактерии, а также грязь и масло, поэтому НЕ трогайте свое лицо! Это может быть жесткой привычкой, чтобы избавиться от нее, но частое прикосновение к лицу может привести к появлению прыщей. Ваши руки могут не только переносить бактерии на лицо, но и телефон. Мобильные телефоны покрыты бактериями и грязью, которая затем передается на наши лица, когда мы звоним. Для дезинфекции телефона часто протирайте его антибактериальными салфетками. Чтобы еще больше уменьшить перенос бактерий, рассмотрите возможность использования наушников или наушников, чтобы экран не касался вашего лица.
- Ищите продукты с салициловой кислотой или перекисью бензоила. Вам понадобится какой-нибудь тип средства для ухода за вашей кожей - будь то тонер, точечная процедура или сыворотка. Салициловая кислота и бензоилпероксид являются наиболее распространенными ингредиентами для борьбы с прыщами и оба достаточно эффективны, поэтому ищите продукты, которые содержат один из этих ингредиентов. В зависимости от вашего индивидуального типа кожи, один может работать лучше, чем другой, поэтому попробуйте несколько и посмотрите, как ваша кожа реагирует.
Прыщи не делают:
- Не чистите свою кожу. Хотя может быть заманчиво использовать отшелушивающий скраб, они могут принести больше вреда, чем пользы. Если у вас есть прыщи, вам нужно отшелушить что-то, кроме скраба. Химические отшелушивающие средства - ваш лучший выбор, поэтому рассмотрите мягкие отшелушивающие прокладки, такие как салфетки для сияния лица First Aid Beauty.
- Соблюдайте защиту от солнца (и не загорайте!). Солнце может серьезно повредить вашу кожу (как и солярий). Помогите лечить прыщи, избегая соляриев и используя надлежащую защиту, когда находитесь на солнце. Убедитесь, что вы носите продукт с SPF каждый день. Неважно, солнечно это или нет, SPF защищает вашу кожу от вредных солнечных лучей, даже если на улице пасмурно. Мы рекомендуем использовать SPF от 30 до 50 каждый день, например, жидкий лосьон Neutrogena Clear Face, солнцезащитный крем с широким спектром SPF 30, который не вызовет прорывов. Не забывайте повторно наносить каждые 2 часа, если вы большую часть дня находитесь на улице. Ношение шляпы с широкими полями и солнцезащитных очков также поможет защитить кожу от солнечных лучей. Помните, что чем меньше солнечного повреждения ваша кожа получает, тем лучше она будет выглядеть через несколько лет.
- Не ковыряйся в своей коже. Появление прыщей очень заманчиво; однако, в конечном счете, вы просто повреждаете свою кожу. Избегайте попадания на любые белые или черные точки, которые появляются на вашей коже. Когда вы не выбираете прорывы, они заживают быстрее и оставляют меньше следов. Не высовывайте свои прыщи, даже если у них белая голова.
